Olá, Dr. Santiago novamente… Hoje serei um pouco mais chato, e vou fazer algumas perguntinhas que eu gostaria que você refletisse ao longo deste artigo e que comprovam que você está errando ao escovar os dentes.
Confira alguns dos erros mais comuns observados em 5 mil pacientes ao escovar os dentes.
1- Ao escovar os dentes, você usa escova com cerdas duras?
Cuidado!! Além de desgastar o esmalte dental, machucam sua gengiva e o sangramento poderá causar mau hálito e desconforto, dentre outras doenças.
2- Escovar os dentes com muita força
Tem muito a ver com o primeiro item, o ideal é pegar leve, fazer movimentos circulares e vibratórios durante aproximadamente cinco segundos em cada uma das superfícies dos dentes. Ou seja, tem que ser uma atividade “zen”, nada de brutalidade e pressa.
3 – Usar escovas velhas e desgastadas
Imagine que você levou aquela gata pra sua casa. Quando ela pede pra usar o banheiro e abre o armarinho vê aquela escova toda detonada com as cerdas todas tortas, pra fora e desgastada. Não dá, né? Além disso, escovas desgastadas fazem com que você inconscientemente aumente a força com que aperta o cabo e a pressione demais contra sua gengiva e dentes. O ideal é trocar a cada dois meses – e tenha sempre uma fechada, caso a gata fique até a manhã seguinte.
4 – Escovar os dentes com frequência exagerada
Sim, isso existe. O importante é a qualidade da escovada, não a quantidade. Duas ou três vezes ao dia levando cerca de dez – veja bem o tempo e a paciência – dez minutos cada uma.
5 – Escovar os dentes com muito creme dental
Pasta de dentes não é sabonete e você não precisa fazer aquele monte de espuma e parecer um cão raivoso. Segundo os especialistas da clínica, é a escova e não a pasta que promove a desorganização química da placa, limpando seus dentes. O creme dental aplicado deve ser do tamanho de uma ervilha.
6 – Escovar os dentes com uma pasta de dentes abrasiva
O creme dental abrasivo faz bastante espuma, mas pode tornar os dentes sensíveis.
7 – Escovar os dentes imediatamente após as refeições
O ideal é esperar meia hora depois da refeição para escovar os dentes. É o tempo necessário para que a saliva possa neutralizar o pH dos alimentos e bebidas que você ingeriu. Na verdade, os dentistas afirmam que o ideal seria escovar os dentes antes e não após as refeições.
“A função da escovação é desorganizar o biofilme oral e não remover restos de alimentos”.
8 – Fazer bochechos com água quando não há tempo de escovar os dentes
Muitas vezes fica aquele restinho de comida entre os dentes e isso enche o saco. O ideal é passar o fio dental. Muitas vezes a gente só dá aquela enxaguada rápida quando tá sem tempo.
Só que o pH da água pode ser ácido e atrapalhar o trabalho da saliva – ainda mais pra quem sofre de sialorreia.
9 – Não escovar a região entre os dentes
Cáries e outras doenças bucais surgem exatamente nos espaços entre os dentes. Você escuta a solução pra isso desde criança já sabe qual a resposta vai figurar na linha de baixo. Ainda assim, é um dos 10 erros se tratando de higiene bucal.
Passe o fio dental.
10 – Usar enxaguatórios orais de forma indiscriminada
Preocupações com o mau hálito faz com que a gente use o antisséptico bucal mais do que precisamos. O ideal é usá-lo quando for indicado pelo dentista. A frequência necessária varia de um paciente par ao outro. O antisséptico é um meio auxiliar de prevenção contra doenças bucais. O mau hálito pode acontecer por diversas razões, alimentação, fumo, gastrite entre outros problemas de esôfago e estômago. Alguns enxaguantes até ajudam para prevenir halitose, mas seu uso contínuo por muito tempo pode manchar seus dentes.
O ideal é procurar um profissional, sempre.
Fico por aqui, um grande abraço!
Dr. Viladimir Santiago
Ortodontista e Sócio Proprietário
Clínica Santiago – Ortodontia
Fonte: http://gq.globo.com
Gostou? Tenho certeza que sim!
Comente e compartilhe com quem você conhece. Tenho certeza que essas informações podem ajudar muitas pessoas.
E se você se identificou com algo relatado aqui e gostaria de uma melhor orientação, clique aqui e marque uma consulta conosco. Será um prazer atender você!
No comments yet.